王鴻文 2020/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

王鴻文屏東
ID 339163

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12.4 km | 00:59:28 | 04:46/km

日期: 2020-11-14 06:11 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 04'54" / 04'55" / 04'31" / 04'40" / 04'40" / 04'28" / 05'26" / 04'41" / 04'45" / 04'39" / 04'44" / 04'28" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

04'50" (+00'22")

990 / 990

2

05'00"

(09'48")

04'57" (+00'29")

1008 / 1998

3

04'32"

(14'20")

04'30" (+00'02")

1005 / 3003

4

04'40"

(19'00")

04'39" (+00'11")

1003 / 4006

5

04'40"

(23'40")

04'38" (+00'10")

1005 / 5012

展開計圈分析

屏東

王鴻文

·

11月累積里程 : 218.54 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 4 years ago

謝阿州說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'55"	00:09'49"
3	04'31"	00:14'20"
4	04'40"	00:19'00"
5	04'40"	00:23'40"
6	04'28"	00:28'08"
7	05'26"	00:33'34"
8	04'41"	00:38'15"
9	04'45"	00:43'00"
10	04'39"	00:47'39"
11	04'44"	00:52'23"
12	04'28"	00:56'51"
12.5	04'43"	00:59'08"

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