黃騰豐。 2020/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃騰豐。高雄
ID 56461

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4.1 km | 00:31:30 | 07:40/km

日期: 2020-11-22 09:15 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'40" / 07'21" / 07'48" / 08'01" / 08'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'39"

1001 / 1001

2

07'15"

(13'55")

07'18" (+00'39")

992 / 1994

3

07'54"

(21'49")

07'46" (+01'07")

1015 / 3009

4

08'01"

(29'50")

07'58" (+01'19")

1004 / 4013

5

00'53"

(30'43")

09'44" (+03'05")

90 / 4104

11月累積里程 : 40.37 km

亞瑟士 28 累積 : 1194.7 km

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🇹🇼葉志豪🇹🇼, 陳明宏和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'21"	00:14'01"
3	07'48"	00:21'49"
4	08'01"	00:29'50"
4.1	08'26"	00:30'43"

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