劉晏彰 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

劉晏彰 --
ID 35171

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10.4 km | 00:48:05 | 04:36/km

日期: 2014-12-11 22:10 - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

Pace: 05'21" / 04'42" / 04'34" / 04'31" / 04'24" / 04'28" / 04'34" / 04'27" / 04'36" / 04'36" / 04'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'31"

(00'31")

06'24"

80 / 80

2

47'34"

(48'05")

04'36"

10338 / 10418

12月累積里程 : 292.34 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳國良, 賴訓權和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'42"	00:10'03"
3	04'34"	00:14'37"
4	04'31"	00:19'08"
5	04'24"	00:23'32"
6	04'28"	00:28'00"
7	04'34"	00:32'34"
8	04'27"	00:37'01"
9	04'36"	00:41'37"
10	04'36"	00:46'13"
10.4	04'27"	00:48'05"

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