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    偉吉-RUN希望 新北市
    ID 391573
    68 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    偉吉-RUN希望 
    全馬 | 03:34:14 | 05:04/km | 第8馬
    2021 8th 長堤曙光元旦馬拉松
    官方成績
    日期2021-01-01
    成績03:34:14
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:04/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'42")
    		00:25'42" (+01'01")00:50'59" (+00'10")
    10 km(00:50'59")
    		00:25'17" (+00'36")
    15 km(01:16'05")
    		00:25'06" (+00'25")00:51'02" (+00'13")
    20 km(01:42'01")
    		00:25'56" (+01'15")
    25 km(02:06'42")
    		00:24'41"00:51'08" (+00'19")
    30 km(02:33'09")
    		00:26'27" (+01'46")
    35 km(02:58'22")
    		00:25'13" (+00'32")00:50'49"
    40 km(03:23'58")
    		00:25'36" (+00'55")
    Finish(03:34:14)

    日期: 2021-01-01 07:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 2287 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 12°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'29"  (06'29")
    		05'48" (+01'06")1117 / 1117
    2
    04'49"  (11'18")
    		04'49" (+00'07")1000 / 2117
    3
    05'11"  (16'30")
    		05'11" (+00'29")1000 / 3117
    4
    04'43"  (21'13")
    		04'43" (+00'01")1000 / 4117
    5
    05'02"  (26'16")
    		05'02" (+00'20")1000 / 5117
    展開計圈分析
    6
    05'01"  (31'17")
    		05'01" (+00'19")1000 / 6117
    7
    04'59"  (36'17")
    		04'59" (+00'17")1000 / 7117
    8
    05'06"  (41'24")
    		05'06" (+00'24")1000 / 8117
    9
    05'03"  (46'27")
    		05'03" (+00'21")1000 / 9117
    10
    05'08"  (51'36")
    		05'08" (+00'26")1000 / 10117
    11
    04'58"  (56'35")
    		04'58" (+00'16")1000 / 11117
    12
    05'00"  (01:01'35")
    		05'00" (+00'18")1000 / 12117
    13
    05'02"  (01:06'38")
    		05'02" (+00'20")1000 / 13117
    14
    05'01"  (01:11'39")
    		05'01" (+00'19")1000 / 14117
    15
    05'02"  (01:16'42")
    		05'02" (+00'20")1000 / 15117
    16
    05'35"  (01:22'18")
    		05'35" (+00'53")1000 / 16117
    17
    05'00"  (01:27'18")
    		05'00" (+00'18")1000 / 17117
    18
    05'02"  (01:32'21")
    		05'02" (+00'20")1000 / 18117
    19
    05'18"  (01:37'39")
    		05'18" (+00'36")1000 / 19117
    20
    04'56"  (01:42'35")
    		04'56" (+00'14")1000 / 20117
    21
    04'51"  (01:47'27")
    		04'51" (+00'09")1000 / 21117
    22
    04'45"  (01:52'12")
    		04'45" (+00'03")1000 / 22117
    23
    04'50"  (01:57'02")
    		04'50" (+00'08")1000 / 23117
    24
    05'17"  (02:02'20")
    		05'17" (+00'35")1000 / 24117
    25
    04'55"  (02:07'15")
    		04'55" (+00'13")1000 / 25117
    26
    04'52"  (02:12'07")
    		04'52" (+00'10")1000 / 26117
    27
    06'04"  (02:18'11")
    		06'04" (+01'22")1000 / 27117
    28
    04'58"  (02:23'10")
    		04'58" (+00'16")1000 / 28117
    29
    04'57"  (02:28'07")
    		04'57" (+00'15")1000 / 29117
    30
    05'35"  (02:33'43")
    		05'35" (+00'53")1000 / 30117
    31
    05'00"  (02:38'44")
    		05'00" (+00'18")1000 / 31117
    32
    04'58"  (02:43'42")
    		04'58" (+00'16")1000 / 32117
    33
    04'58"  (02:48'40")
    		04'58" (+00'16")1000 / 33117
    34
    05'01"  (02:53'42")
    		05'01" (+00'19")1000 / 34117
    35
    05'15"  (02:58'58")
    		05'15" (+00'33")1000 / 35117
    36
    05'35"  (03:04'34")
    		05'35" (+00'53")1000 / 36117
    37
    05'09"  (03:09'43")
    		05'09" (+00'27")1000 / 37117
    38
    05'05"  (03:14'49")
    		05'05" (+00'23")1000 / 38117
    39
    04'59"  (03:19'48")
    		04'59" (+00'17")1000 / 39117
    40
    04'42"  (03:24'31")
    		04'42"1000 / 40117
    41
    04'58"  (03:29'29")
    		04'58" (+00'16")1000 / 41117
    42
    04'45"  (03:34'14")
    		04'50" (+00'08")982 / 42100
    賽前宣言: 第一次參加
    賽後評分: 很冷
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 203.03 km Nike Alphafly NEXT% 累積 : 142.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    張俊傑, 大Ben 和其他 21 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    黃傳智 快破330了
    2021-01-01 12:21 ·
     1 個人推
    Holi 不錯喔！前半有壓住速度，後半應有追過不少人吧！漂亮的配速，恭喜完賽上凸台！
    2021-01-01 14:58 ·
     1 個人推
    Nikita C. 恭喜🎊
    2021-01-01 15:18 ·
     1 個人推
    林文晴-RUN希望 你超棒的👍
    2021-01-02 00:41 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 好強大啊👍
    恭喜高速完賽
    2021-01-02 21:01 ·
     1 個人推
    mo卡卡 恭喜小雞哥平安順賽上凸台💪💪💪
    2021-01-03 08:05 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'54"00:05'54"
    204'48"00:10'42"
    305'08"00:15'50"
    404'48"00:20'38"
    505'04"00:25'42"
    604'56"00:30'38"
    705'02"00:35'40"
    805'08"00:40'48"
    905'04"00:45'52"
    1005'07"00:50'59"
    1105'04"00:56'03"
    1204'56"01:00'59"
    1305'03"01:06'02"
    1405'03"01:11'05"
    1505'00"01:16'05"
    1605'37"01:21'42"
    1705'02"01:26'44"
    1805'01"01:31'45"
    1905'21"01:37'06"
    2004'55"01:42'01"
    2104'54"01:46'55"
    2204'44"01:51'39"
    2304'50"01:56'29"
    2405'17"02:01'46"
    2504'56"02:06'42"
    2604'51"02:11'33"
    2706'05"02:17'38"
    2804'57"02:22'35"
    2904'57"02:27'32"
    3005'37"02:33'09"
    3104'57"02:38'06"
    3205'16"02:43'22"
    3304'42"02:48'04"
    3405'02"02:53'06"
    3505'16"02:58'22"
    3606'01"03:04'23"
    3704'49"03:09'12"
    3805'03"03:14'15"
    3904'58"03:19'13"
    4004'45"03:23'58"
    4104'56"03:28'54"
    4204'51"03:33'45"
    42.104'59"03:34'15"

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    王聖欣 上傳了新日誌
    6.5 km | 00:39:41 | 06:06/km
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    0.8 km | 00:25:15 | 31:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:44:37 | 10.7 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.9 km | 01:02:55 | 07:02/km
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    1.0 km | 00:34:06 | 33:50/km
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