Mingo 2013/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

Mingo 台北市
ID 920

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3.9 km | 00:17:39 | 04:31/km

日期: 2013-07-09 18:19 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 04'50" / 04'37" / 04'24" / 04'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'50" (+00'26")

1000 / 1000

2

04'36"

(09'26")

04'36" (+00'12")

1000 / 2000

3

04'24"

(13'50")

04'24"

1000 / 3000

4

03'49"

(17'39")

04'14"

900 / 3900

7月累積里程 : 158.13 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'37"	00:09'27"
3	04'24"	00:13'51"
3.9	04'14"	00:17'40"

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