10.1 km | 01:02:30 | 06:11/km日期: 2021-04-18 09:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 05'33" / 05'33" / 05'33" / 05'40" / 06'37" / 05'48" / 06'09" / 06'27" / 06'45" / 06'52" / 15'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 183.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'33" | 00:11'06" |
3 | 05'33" | 00:16'39" |
4 | 05'40" | 00:22'19" |
5 | 06'37" | 00:28'56" |
6 | 05'48" | 00:34'44" |
7 | 06'09" | 00:40'53" |
8 | 06'27" | 00:47'20" |
9 | 06'45" | 00:54'05" |
10 | 06'52" | 01:00'57" |
10.1 | 15'30" | 01:02'30" |