侯志達 2015/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

侯志達高雄
ID 9139

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4.6 km | 00:25:30 | 05:29/km

日期: 2015-02-02 17:47 - 地點: 田岸 - 天氣: 入夜,涼爽 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 06'00" / 05'33" / 05'28" / 05'09" / 05'11" /

下班舒壓小跑,show me the money

2月累積里程 : 54.13 km

母子2魚丫拖4o 累積 : 9256.6 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'33"	00:11'33"
3	05'28"	00:17'01"
4	05'09"	00:22'10"
4.6	05'10"	00:25'30"

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