6.5 km | 00:35:48 | 05:30/km日期: 2015-03-19 10:08 - 地點: 產業道路 - 天氣: 艷陽高照 - 平均心率: 145 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 05'11" / 05'33" / 05'39" / 05'21" / 05'23" / 05'38" / 05'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
132.79 km 
DIADORA白色跑鞋 DA1AMR7366 累積 :
397.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'33" | 00:10'44" |
3 | 05'39" | 00:16'23" |
4 | 05'21" | 00:21'44" |
5 | 05'23" | 00:27'07" |
6 | 05'38" | 00:32'45" |
6.5 | 05'59" | 00:35'42" |