4.9 km | 00:27:29 | 05:34/km日期: 2015-03-29 16:50 - 平均心率: 182 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 05'42" / 05'28" / 05'45" / 05'29" / 05'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
215.26 km 
Asics GEL-Hyper Speed 6 累積 :
1310.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'28" | 00:11'10" |
3 | 05'45" | 00:16'55" |
4 | 05'29" | 00:22'24" |
4.9 | 05'28" | 00:27'29" |