Jon Li 阿雄 2013/09/29 訓練日誌

Jon Li 阿雄桃園
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跑鞋 (12)

母子鱷跟上來藍39號
已使用了 8 天
共跑了 52.9 km
我要評分

母子鱷跟上來白色38號
已使用了 29 天
共跑了 31.9 km
我要評分

ASICS HYPER SPEED4 黑26.5
已使用了 6 個月 21 天
共跑了 527.6 km
我要評分

室內拖鞋 M
已使用了 9 個月 8 天
共跑了 587.2 km
我要評分

SKECHERS 220035BLMT
已使用了 1 年 1 個月 27 天
共跑了 465.0 km
我要評分

SKECHERS GORUN PULSE 26-2023
已使用了 2 年 1 個月 15 天
共跑了 1092.2 km
我要評分

ASICS TARTHEREDGE 3 藍/黃logo26.5
已使用了 2 年 5 個月 6 天
共跑了 2506.8 km
我要評分

SKECHERS GORUN PULSE 26
已使用了 2 年 7 個月 5 天
共跑了 1738.0 km
我要評分

母子鱷跟上來螢光綠38號
已使用了 2 年 8 個月 22 天
共跑了 1641.3 km
我要評分

母子鱷蚵技Y拖母子鱷38號淺藍
已使用了 3 年 1 個月 6 天
共跑了 666.8 km
我要評分

ASICS TARTHEREDGE 2 湖水藍 26.5
已使用了 3 年 5 個月 6 天
共跑了 3509.4 km
我要評分

赤足型號
已使用了 9 年 5 個月 6 天
共跑了 19.2 km
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單車 (2)

三陽SYM GR125
已使用了 5 年 7 個月 27 天
共騎了 0.0 km

捷安特 Ubike
已使用了 8 年 1 個月 12 天
共騎了 269.9 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:29:28

全馬 : 03:02:53

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

41559.5 km |

907.0 km
2025 年 :

1237.4 km |

3.9 km

2025	(km)	(km)
May	35.3	0.0
Apr	300.1	0.0
Mar	300.8	3.9
Feb	300.5	0.0
Jan	300.7	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	328.3	12.8

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Jon Li 阿雄

42.2 km | 06:01:01 | 08:33/km

日期: 2013-09-29 13:40 - 地點: 基隆外木山情人湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1984 Cal

這才是我真正第一場的初馬,只是那天是代打上陣,當天天氣又熱,本來26k就要放棄了,但最後還是硬給它跑完了

9月累積里程 : 42.20 km

母子鱷ㄚ拖橘 24.5 型號累積 : 1379.0 km

手動上傳 | 10 years ago

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

20.1 km | 03:31:05 | 10:30/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

王聖欣上傳了新日誌

8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km

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5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km

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10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:28 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

3.6 km | 00:25:47 | 07:13/km

王聖欣上傳了新日誌

4.0 km | 00:29:00 | 07:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:39:24 | 09:56/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

7.0 km | 01:25:19 | 12:08/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

11.5 km | 01:27:00 | 07:34/km

王聖欣上傳了新日誌

8.5 km | 00:44:36 | 05:15/km

王聖欣上傳了新日誌

7.5 km | 00:45:03 | 06:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.5 km | 02:37:10 | 07:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.6 km | 01:52:08 | 08:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:53:18 | 00:00/100m

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5.1 km | 00:25:17 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:12 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:01 | 04:56/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:00:45 | 05:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.1 km | 00:26:46 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:29:50 | 05:50/km

台中阿森上傳了新日誌

5.3 km | 00:26:23 | 04:59/km