陳彥廷 2015/04/29 訓練日誌

陳彥廷新竹
ID 12718

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陳彥廷

11.0 km | 00:57:35 | 05:13/km

日期: 2015-04-29 20:04 - 地點: 竹香北 - 天氣: 不熱 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 05'00" / 05'13" / 05'15" / 05'18" / 05'21" / 05'31" / 05'09" / 05'18" / 05'12" / 04'57" / 05'27" / 04'45" /

新竹

陳彥廷

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賽前小練~~禮拜天就來卡哇幫尬!!

4月累積里程 : 82.16 km

ASICS GEL-HYPER SPEED 累積 : 576.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'13"	00:10'13"
3	05'15"	00:15'28"
4	05'18"	00:20'46"
5	05'21"	00:26'07"
6	05'31"	00:31'38"
7	05'09"	00:36'47"
8	05'18"	00:42'05"
9	05'12"	00:47'17"
10	04'57"	00:52'14"
11	05'27"	00:57'41"
11.0	04'37"	00:57'45"

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17.0 km | 01:05:40 | 15.5 km/h

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