AngelJen 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

AngelJen 台北市
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5.1 km | 00:34:14 | 06:39/km

日期: 2015-05-03 22:58 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 07'14" / 05'56" / 05'56" / 06'42" / 07'22" / 07'44" /

基本訓練
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間歇跑是什麼鬼！第一次嘗試，快往生了！

5月累積里程 : 62.27 km

Mizuno Sayonara 2 累積 : 741.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

林教官, 周廉峰和其他 11 人說推

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觀看另 2 則留言

指南一團聽起來很扎實！加油！

2015-05-05 23:22 ·

1 個人推

指南一團我昨天有試了一下，用力跑的那一部份特別累！

2015-05-07 11:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	05'56"	00:13'10"
3	05'56"	00:19'06"
4	06'42"	00:25'48"
5	07'22"	00:33'10"
5.1	07'31"	00:34'15"

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