DANNY YANG 2015/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
ID 30313

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5.1 km | 00:30:17 | 05:56/km

日期: 2015-05-07 19:04 - 地點: 草悟道 - 天氣: 好 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 05'25" / 05'56" / 06'08" / 06'28" / 05'48" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'24"

1019 / 1019

2

05'56"

(11'27")

05'55" (+00'31")

1002 / 2022

3

06'18"

(17'45")

06'12" (+00'48")

1013 / 3035

4

06'28"

(24'13")

06'21" (+00'57")

1016 / 4052

5

05'50"

(30'03")

05'48" (+00'24")

1004 / 5056

6

00'14"

(30'17")

06'45" (+01'21")

34 / 5090

草悟道繞圈圈

5月累積里程 : 109.77 km

NIKE Free 5.0 累積 : 1647.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

Steven Lee, 王頌愷 (JJ) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'56"	00:11'21"
3	06'08"	00:17'29"
4	06'28"	00:23'57"
5	05'48"	00:29'45"
5.1	05'52"	00:30'17"

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