5.2 km | 01:00:18 | 11:37/km日期: 2021-11-14 17:40 - 平均心率: 126 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 12'52" / 11'53" / 11'35" / 09'24" / 12'15" / 12'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 375.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'52" | 00:12'52" |
2 | 11'53" | 00:24'45" |
3 | 11'35" | 00:36'20" |
4 | 09'24" | 00:45'44" |
5 | 12'15" | 00:57'59" |
5.2 | 12'11" | 01:00'18" |