5.2 km | 00:32:29 | 06:12/km日期: 2021-11-22 06:23 - 平均心率: 202 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'40" / 05'42" / 06'15" / 06'01" / 06'25" / 06'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 375.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 05'42" | 00:12'22" |
3 | 06'15" | 00:18'37" |
4 | 06'01" | 00:24'38" |
5 | 06'25" | 00:31'03" |
5.2 | 06'09" | 00:32'29" |