大巨人 2015/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

大巨人彰化
ID 6680

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16.0 km | 01:50:16 | 06:53/km

日期: 2015-06-09 16:56 - 總爬升: 311 m - 卡路里: 1182 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 50%

Pace: 07'23" / 07'17" / 06'47" / 07'20" / 06'08" / 06'34" / 06'18" / 07'34" / 07'20" / 07'34" / 07'03" / 06'01" / 06'38" / 06'15" / 06'17" / 395'22" /

基本訓練

6月累積里程 : 77.54 km

不能穿鞋的日子累積 : 8270.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

onion, 蔡為舜和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'17"	00:14'40"
3	06'47"	00:21'27"
4	07'20"	00:28'47"
5	06'08"	00:34'55"
6	06'34"	00:41'29"
7	06'18"	00:47'47"
8	07'34"	00:55'21"
9	07'20"	01:02'41"
10	07'34"	01:10'15"
11	07'03"	01:17'18"
12	06'01"	01:23'19"
13	06'38"	01:29'57"
14	06'15"	01:36'12"
15	06'17"	01:42'29"
16.0	07'27"	01:49'36"

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17.0 km | 01:05:40 | 15.5 km/h

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