8.4 km | 01:46:31 | 12:43/km日期: 2022-01-16 10:15 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 14'16" / 12'46" / 16'34" / 12'50" / 12'21" / 10'19" / 10'59" / 11'29" / 13'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 219.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'16" | 00:14'16" |
2 | 12'46" | 00:27'02" |
3 | 16'34" | 00:43'36" |
4 | 12'50" | 00:56'26" |
5 | 12'21" | 01:08'47" |
6 | 10'19" | 01:19'06" |
7 | 10'59" | 01:30'05" |
8 | 11'29" | 01:41'34" |
8.4 | 13'29" | 01:46'31" |