3.1 km | 00:16:26 | 05:21/km日期: 2022-02-17 18:03 - 地點: 嘉新國中 - 天氣: 冷 - 平均心率: 150 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 3010 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'33" / 05'18" / 05'10" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'23") | 1002 / 1002 | 180 / 100 |
| 2 | | 05'18" (+00'09") | 1002 / 2005 | 184 / 102 |
| 3 | | 05'09" | 1001 / 3007 | 185 / 104 |
| 4 | | 05'59" (+00'50") | 66 / 3074 | 175 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 500.75 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'18" | 00:10'51" |
| 3 | 05'10" | 00:16'01" |
| 3.1 | 05'35" | 00:16'26" |
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