3.3 km | 00:49:20 | 14:55/km日期: 2022-02-19 18:56 - 平均心率: 97 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 13'10" / 15'19" / 17'17" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'19" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'16" (+04'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'38" | 307 / 3307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 174.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'10" | 00:13'10" |
| 2 | 15'19" | 00:28'29" |
| 3 | 17'17" | 00:45'46" |
| 3.3 | 11'40" | 00:49'21" |
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