8.0 km | 00:47:12 | 05:53/km日期: 2022-03-08 18:42 - 平均心率: 143 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 48%
Pace: 05'40" / 05'53" / 06'14" / 06'02" / 06'14" / 05'58" / 05'33" / 05'36" / 05'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'53" | 00:11'33" |
3 | 06'14" | 00:17'47" |
4 | 06'02" | 00:23'49" |
5 | 06'14" | 00:30'03" |
6 | 05'58" | 00:36'01" |
7 | 05'33" | 00:41'34" |
8 | 05'36" | 00:47'10" |
8.0 | 05'04" | 00:47'14" |