Sam Wang 2022/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Wang 台北市
ID 156878

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5.0 km | 00:29:07 | 05:48/km

日期: 2022-03-15 18:48 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'00" / 06'09" / 06'01" / 05'24" / 05'31" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'35")

1000 / 1000

2

06'09"

(12'09")

06'09" (+00'45")

1000 / 2000

3

06'00"

(18'09")

06'00" (+00'36")

1000 / 3000

4

05'24"

(23'34")

05'24"

1000 / 4000

5

05'30"

(29'04")

05'30" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'03"

(29'07")

04'30"

11 / 5011

3月累積里程 : 29.90 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'09"	00:12'09"
3	06'01"	00:18'10"
4	05'24"	00:23'34"
5	05'31"	00:29'05"
5.0	04'14"	00:29'08"

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