7.8 km | 00:59:14 | 07:33/km日期: 2015-05-07 14:59 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 07'24" / 08'04" / 07'16" / 07'16" / 07'20" / 07'20" / 07'04" / 08'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
70.33 km 
Merrell AQUATERRA 累積 :
485.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 08'04" | 00:15'28" |
3 | 07'16" | 00:22'44" |
4 | 07'16" | 00:30'00" |
5 | 07'20" | 00:37'20" |
6 | 07'20" | 00:44'40" |
7 | 07'04" | 00:51'44" |
7.8 | 08'33" | 00:58'56" |