葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 2022/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）台南
ID 321266

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葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

6.0 km | 00:36:16 | 06:01/km

日期: 2022-04-08 19:24 - 地點: 安溪寮 - 天氣: 夜晚🌙🌙 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'16" / 05'59" / 05'59" / 06'10" / 05'43" / 05'51" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'14" (+00'29")

1002 / 1002

2

05'53"

(12'09")

05'56" (+00'11")

990 / 1993

3

06'05"

(18'14")

06'01" (+00'16")

1008 / 3002

4

06'05"

(24'19")

06'06" (+00'21")

994 / 3997

5

05'48"

(30'07")

05'45"

1008 / 5005

展開計圈分析

4月累積里程 : 106.04 km

ZEPRO ZM19A027259 9.5 累積 : 950.3 km

Android - OPPO CPH1951 上傳 | 2 years ago

陸劍虹, 曾威誠和其他 5 人說推

·

凃錦橞有回來跑喔！

2022-04-08 20:46 ·

1 個人推

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）本來要去約橞姊跑ㄉ

2022-04-08 21:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'59"	00:12'15"
3	05'59"	00:18'14"
4	06'10"	00:24'24"
5	05'43"	00:30'07"
6	05'51"	00:35'58"
6.0	03'49"	00:36'03"

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