9.0 km | 01:16:39 | 08:32/km日期: 2022-04-10 11:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 29°C - 濕度: 54%
Pace: 08'49" / 07'34" / 06'33" / 07'05" / 11'15" / 06'41" / 10'34" / 06'59" / 11'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 202.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 07'34" | 00:16'23" |
3 | 06'33" | 00:22'56" |
4 | 07'05" | 00:30'01" |
5 | 11'15" | 00:41'16" |
6 | 06'41" | 00:47'57" |
7 | 10'34" | 00:58'31" |
8 | 06'59" | 01:05'30" |
9.0 | 11'21" | 01:16'39" |