謝明峰 2015/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

謝明峰台中
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5.1 km | 00:35:27 | 06:55/km

日期: 2015-07-21 05:35 - 地點: 龍井竹坑#611# - 天氣: 有風 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 07'07" / 06'52" / 06'52" / 06'57" / 06'49" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'05" (+00'17")

1002 / 1002

2

06'52"

(13'59")

06'51" (+00'03")

1000 / 2003

3

06'52"

(20'51")

06'49" (+00'01")

1006 / 3010

4

07'03"

(27'54")

07'00" (+00'12")

1005 / 4016

5

06'49"

(34'43")

06'48"

1000 / 5017

6

00'44"

(35'27")

07'16" (+00'28")

100 / 5117

ㄚ拖輕鬆晨跑。

7月累積里程 : 303.94 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

張慶忠, 路易斯羊和其他 69 人說推

·

寶峰大早安！

2015-07-21 06:34 ·

Dean迪恩早安峰大～

2015-07-21 07:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'52"	00:13'59"
3	06'52"	00:20'51"
4	06'57"	00:27'48"
5	06'49"	00:34'37"
5.1	07'04"	00:35'27"

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