7.5 km | 00:42:33 | 05:39/km日期: 2022-04-11 21:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'35" / 05'26" / 05'25" / 06'55" / 05'20" / 05'22" / 05'11" / 06'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
61.70 km 
NIKE Tempo Next 累積 :
162.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'26" | 00:11'01" |
3 | 05'25" | 00:16'26" |
4 | 06'55" | 00:23'21" |
5 | 05'20" | 00:28'41" |
6 | 05'22" | 00:34'03" |
7 | 05'11" | 00:39'14" |
7.5 | 06'23" | 00:42'33" |