林展弘 2022/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

林展弘嘉義
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15.4 km | 01:28:24 | 05:43/km

日期: 2022-04-21 18:16 - 卡路里: 958 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'58" / 05'40" / 05'45" / 05'25" / 05'36" / 05'27" / 08'19" / 05'32" / 05'35" / 05'32" / 05'49" / 05'32" / 05'27" / 05'21" / 05'06" / 05'24" /

4月累積里程 : 316.54 km

母子鱷魚 3代39號第10雙（淡紫）累積 : 1085.4 km

GPX 上傳 | 2 years ago

王阿宏, 王秋承和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'40"	00:11'38"
3	05'45"	00:17'23"
4	05'25"	00:22'48"
5	05'36"	00:28'24"
6	05'27"	00:33'51"
7	08'19"	00:42'10"
8	05'32"	00:47'42"
9	05'35"	00:53'17"
10	05'32"	00:58'49"
11	05'49"	01:04'38"
12	05'32"	01:10'10"
13	05'27"	01:15'37"
14	05'21"	01:20'58"
15	05'06"	01:26'04"
15.4	05'24"	01:28'24"

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17.0 km | 01:05:40 | 15.5 km/h

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