莫忘初衷 2013/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

莫忘初衷新竹
ID 3942

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21.3 km | 02:08:08 | 06:01/km

日期: 2013-06-02 05:14 - 地點: 亂亂跑LSD - 天氣: 晴 - 卡路里: 1088 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 06'10" / 05'48" / 05'56" / 05'52" / 05'51" / 05'57" / 05'52" / 06'02" / 06'00" / 05'43" / 05'50" / 05'55" / 05'40" / 05'53" / 06'02" / 06'02" / 06'41" / 06'08" / 06'28" / 06'32" / 06'14" / 05'36" /

連續第2天的半馬LSD
今天勉強撐住6分速
一路上陽光無情傾瀉而下
迫使2km就得補一口水
初夏就已如此不堪
難想像盛夏將如何鼓舞薄弱的意志力 ...

今天的大捲尾依舊盛氣凌人
在我的頭上不住盤旋俯衝
難道清晨的高溫也讓他的火氣升溫 ?

6月累積里程 : 242.54 km

ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 : 1108.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

綠茶, Zachary 和其他 23 人說推

·

江大俠~Arsene~ 利害唷
連二馬還能在Hold在六分速
真強~~

2013-06-02 21:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'48"	00:11'58"
3	05'56"	00:17'54"
4	05'52"	00:23'46"
5	05'51"	00:29'37"
6	05'57"	00:35'34"
7	05'52"	00:41'26"
8	06'02"	00:47'28"
9	06'00"	00:53'28"
10	05'43"	00:59'11"
11	05'50"	01:05'01"
12	05'55"	01:10'56"
13	05'40"	01:16'36"
14	05'53"	01:22'29"
15	06'02"	01:28'31"
16	06'02"	01:34'33"
17	06'41"	01:41'14"
18	06'08"	01:47'22"
19	06'28"	01:53'50"
20	06'32"	02:00'22"
21	06'14"	02:06'36"
21.3	05'36"	02:08'08"

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