6.0 km | 01:23:52 | 13:52/km日期: 2022-06-19 19:42 - 平均心率: 86 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 123 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 14'31" / 13'50" / 14'31" / 13'48" / 13'25" / 13'19" / 10'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 390.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'31" | 00:14'31" |
2 | 13'50" | 00:28'21" |
3 | 14'31" | 00:42'52" |
4 | 13'48" | 00:56'40" |
5 | 13'25" | 01:10'05" |
6 | 13'19" | 01:23'24" |
6.0 | 10'51" | 01:23'52" |