王宥絃 2022/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

王宥絃基隆
ID 361508

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5.6 km | 01:42:44 | 18:22/km

日期: 2022-06-24 19:31 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 11'45" / 09'16" / 07'50" / 10'06" / 11'21" / 83'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'54"

(11'54")

11'41" (+03'54")

1017 / 1017

2

09'13"

(21'07")

09'11" (+01'24")

1001 / 2019

3

07'44"

(28'51")

07'47"

993 / 3013

4

10'06"

(38'57")

10'06" (+02'19")

999 / 4012

5

15'43"

(54'40")

14'55" (+07'08")

1052 / 5065

6

45'11"

(01:39'51")

55'22" (+47'35")

815 / 5881

6月累積里程 : 107.12 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'45"	00:11'45"
2	09'16"	00:21'01"
3	07'50"	00:28'51"
4	10'06"	00:38'57"
5	11'21"	00:50'18"
5.8	59'58"	01:39'51"

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