8.0 km | 00:49:47 | 06:12/km日期: 2022-07-11 05:49 - 平均心率: 146 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'47" / 06'15" / 06'21" / 06'08" / 06'55" / 06'12" / 06'02" / 04'56" / 09'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 191.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'15" | 00:13'02" |
| 3 | 06'21" | 00:19'23" |
| 4 | 06'08" | 00:25'31" |
| 5 | 06'55" | 00:32'26" |
| 6 | 06'12" | 00:38'38" |
| 7 | 06'02" | 00:44'40" |
| 8 | 04'56" | 00:49'36" |
| 8.0 | 09'21" | 00:49'47" |
Wanli Huang 說推
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