曾智瑋 2015/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

曾智瑋南投
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5.3 km | 00:31:54 | 06:00/km

日期: 2015-08-31 20:28 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 78%

Pace: 07'37" / 05'32" / 05'53" / 05'42" / 05'33" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'35" (+02'03")

1003 / 1003

2

05'32"

(13'09")

05'32"

998 / 2001

3

05'47"

(18'56")

05'48" (+00'16")

996 / 2998

4

05'44"

(24'40")

05'44" (+00'12")

999 / 3998

5

05'37"

(30'17")

05'34" (+00'02")

1006 / 5004

6

01'37"

(31'54")

05'25"

298 / 5302

8月累積里程 : 83.65 km

jump 黑色 28號累積 : 212.1 km

Android - Gmate G2000s 上傳 | 9 years ago

大齡剩女, 宋旻諺和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	05'32"	00:13'09"
3	05'53"	00:19'02"
4	05'42"	00:24'44"
5	05'33"	00:30'17"
5.3	05'20"	00:31'54"

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16.0 km | 01:02:45 | 15.3 km/h

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