12.0 km | 01:38:22 | 08:10/km日期: 2022-07-19 14:55 - 總爬升: 180 m - 地點: 鳥松聖恩堂 - 平均心率: 131 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 33°C - 濕度: 67%
Pace: 08'36" / 07'51" / 10'47" / 10'22" / 11'58" / 08'12" / 09'16" / 06'29" / 05'15" / 07'48" / 06'20" / 05'15" / 07'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
520.48 km 
SKECHERS 55200CCBL Ride7 累積 :
4545.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 07'51" | 00:16'27" |
3 | 10'47" | 00:27'14" |
4 | 10'22" | 00:37'36" |
5 | 11'58" | 00:49'34" |
6 | 08'12" | 00:57'46" |
7 | 09'16" | 01:07'02" |
8 | 06'29" | 01:13'31" |
9 | 05'15" | 01:18'46" |
10 | 07'48" | 01:26'34" |
11 | 06'20" | 01:32'54" |
12 | 05'15" | 01:38'09" |
12.0 | 06'16" | 01:38'22" |