7.0 km | 00:51:04 | 07:17/km日期: 2015-10-05 20:01 - 地點: 林口 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 133 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 07'38" / 06'51" / 07'11" / 06'53" / 07'01" / 07'05" / 07'38" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
407.55 km 
Mizuo Wave Rider 18 2E 累積 :
1086.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 06'51" | 00:14'29" |
3 | 07'11" | 00:21'40" |
4 | 06'53" | 00:28'33" |
5 | 07'01" | 00:35'34" |
6 | 07'05" | 00:42'39" |
7 | 07'38" | 00:50'17" |
7.1 | 06'47" | 00:51'04" |