邱良寳 2022/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

邱良寳嘉義
ID 301232

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4.1 km | 01:17:49 | 19:01/km

日期: 2022-10-17 19:28 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 77 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 13'43" / 12'35" / 12'10" / 14'26" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'32"

(13'32")

13'39" (+01'30")

991 / 991

2

12'37"

(26'09")

12'36" (+00'27")

1000 / 1991

3

12'10"

(38'19")

12'09"

1000 / 2991

4

14'23"

(52'42")

14'21" (+02'12")

1002 / 3993

5

01'24"

(54'06")

16'04" (+03'55")

87 / 4080

10月累積里程 : 201.52 km

母子鱷魚跟上來黑40 累積 : 1274.4 km

Android - OPPO CPH1835 上傳 | 2 years ago

陳旻傑, 魏鴻謀（圓夢車隊）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'43"	00:13'43"
2	12'35"	00:26'18"
3	12'10"	00:38'28"
4	14'26"	00:52'54"
4.1	14'52"	00:54'06"

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