7.2 km | 01:48:13 | 15:05/km日期: 2022-10-24 05:52 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 14'19" / 14'35" / 14'28" / 18'35" / 16'04" / 13'36" / 13'59" / 15'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 319.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'19" | 00:14'19" |
| 2 | 14'35" | 00:28'54" |
| 3 | 14'28" | 00:43'22" |
| 4 | 18'35" | 01:01'57" |
| 5 | 16'04" | 01:18'01" |
| 6 | 13'36" | 01:31'37" |
| 7 | 13'59" | 01:45'36" |
| 7.2 | 15'23" | 01:48'13" |
ricky tseng 說推
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