樓小宏 2013/06/24 訓練日誌

樓小宏台中
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樓小宏

11.1 km | 01:06:13 | 05:57/km

日期: 2013-06-24 18:51 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 05'45" / 04'52" / 04'20" / 09'44" / 05'52" / 05'56" / 05'56" / 05'56" / 05'56" / 05'48" / 05'40" / 03'38" /

6月累積里程 : 105.66 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 WIDE 累積 : 2009.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

劉漢順, Jog Boy 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	04'52"	00:10'37"
3	04'20"	00:14'57"
4	09'44"	00:24'41"
5	05'52"	00:30'33"
6	05'56"	00:36'29"
7	05'56"	00:42'25"
8	05'56"	00:48'21"
9	05'56"	00:54'17"
10	05'48"	01:00'05"
11	05'40"	01:05'45"
11.1	03'38"	01:06'13"

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6.5 km | 00:39:41 | 06:06/km

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