12.0 km | 01:09:26 | 05:47/km日期: 2015-10-26 18:42 - 總爬升: 142 m - 地點: 七壙 - 平均心率: 35 - 卡路里: 962 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'38" / 05'44" / 05'42" / 06'03" / 05'58" / 05'31" / 04'50" / 04'56" / 05'30" / 05'54" / 06'13" / 05'52" / 194'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
219.39 km 
mizuno WAVE INSPIRE 11 SW 累積 :
590.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'44" | 00:12'22" |
| 3 | 05'42" | 00:18'04" |
| 4 | 06'03" | 00:24'07" |
| 5 | 05'58" | 00:30'05" |
| 6 | 05'31" | 00:35'36" |
| 7 | 04'50" | 00:40'26" |
| 8 | 04'56" | 00:45'22" |
| 9 | 05'30" | 00:50'52" |
| 10 | 05'54" | 00:56'46" |
| 11 | 06'13" | 01:02'59" |
| 12 | 05'52" | 01:08'51" |
| 12.0 | 194'26" | 01:09'26" |
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