5.2 km | 01:06:00 | 12:39/km日期: 2022-11-14 20:20 - 平均心率: 117 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 13'26" / 12'35" / 12'12" / 12'22" / 12'44" / 12'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 346.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'26" | 00:13'26" |
2 | 12'35" | 00:26'01" |
3 | 12'12" | 00:38'13" |
4 | 12'22" | 00:50'35" |
5 | 12'44" | 01:03'19" |
5.2 | 12'21" | 01:06'00" |