5.1 km | 00:48:54 | 09:30/km日期: 2022-12-05 20:20 - 平均心率: 170 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 11'57" / 08'41" / 08'13" / 07'58" / 10'09" / 13'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 428.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'57" | 00:11'57" |
2 | 08'41" | 00:20'38" |
3 | 08'13" | 00:28'51" |
4 | 07'58" | 00:36'49" |
5 | 10'09" | 00:46'58" |
5.1 | 13'42" | 00:48'54" |