砂鍋大狗掌 2019/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

砂鍋大狗掌嘉義
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砂鍋大狗掌

全馬 | 04:16:05 | 06:04/km | 第64馬

2019 臺北馬拉松

官方成績
日期	2019-12-15
成績	04:16:05
總名次	2935 / 7001
分組名次	1056 / 2301
平均速度	06:04/km

官方證書

砂鍋大狗掌

日期: 2019-12-15 06:31 - 卡路里: 2354 Cal

嘉義

砂鍋大狗掌

·

2019台北馬。前35K配得還不錯，本來以為可以穩穩sub4的。想不到36K後急轉直下，靠加速器硬撐到最後2K爆掉了。這次是雙腳大小腿全抽筋，在基隆路地下道裡釘竿動都動不了，最後4:16:05飲恨收場...0rz

12月累積里程 : 126.58 km

MIZUNO WAVE PHOPHECY 5 累積 : 2198.7 km

手動上傳 | 2 years ago

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