7.2 km | 00:31:56 | 04:27/km日期: 2022-12-19 18:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 5700 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 05'02" / 04'37" / 04'22" / 04'23" / 04'20" / 04'20" / 04'13" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'47") | 1003 / 1003 | 172 / 115 |
| 2 | | 04'34" (+00'20") | 1007 / 2011 | 175 / 124 |
| 3 | | 04'21" (+00'07") | 1001 / 3012 | 180 / 127 |
| 4 | | 04'21" (+00'07") | 1006 / 4019 | 181 / 126 |
| 5 | | 04'18" (+00'04") | 1006 / 5025 | 180 / 129 |
| 6 | | 04'19" (+00'05") | 1000 / 6025 | 180 / 128 |
| 7 | | 04'14" | 1010 / 7036 | 181 / 130 |
| 8 | | 03'36" | 156 / 7193 | 180 / 153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.77 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'37" | 00:09'39" |
| 3 | 04'22" | 00:14'01" |
| 4 | 04'23" | 00:18'24" |
| 5 | 04'20" | 00:22'44" |
| 6 | 04'20" | 00:27'04" |
| 7 | 04'13" | 00:31'17" |
| 7.2 | 04'08" | 00:31'56" |
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