16.2 km | 02:26:46 | 09:01/km日期: 2023-01-22 06:41 - 地點: 台南市歸仁區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 120 - 卡路里: 1199 Cal
Pace: 11'10" / 11'26" / 05'50" / 06'52" / 05'52" / 05'58" / 06'02" / 06'17" / 06'20" / 11'37" / 09'18" / 16'50" / 10'29" / 06'42" / 08'41" / 15'14" / 08'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
16.25 km 
母子鱷魚 第三代(右黃左淺藍)-8 累積 :
344.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'10" | 00:11'10" |
2 | 11'26" | 00:22'36" |
3 | 05'50" | 00:28'26" |
4 | 06'52" | 00:35'18" |
5 | 05'52" | 00:41'10" |
6 | 05'58" | 00:47'08" |
7 | 06'02" | 00:53'10" |
8 | 06'17" | 00:59'27" |
9 | 06'20" | 01:05'47" |
10 | 11'37" | 01:17'24" |
11 | 09'18" | 01:26'42" |
12 | 16'50" | 01:43'32" |
13 | 10'29" | 01:54'01" |
14 | 06'42" | 02:00'43" |
15 | 08'41" | 02:09'24" |
16 | 15'14" | 02:24'38" |
16.2 | 08'34" | 02:26'46" |