4.9 km | 00:34:37 | 07:01/km日期: 2023-03-01 18:38 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 04'46" / 06'22" / 06'59" / 07'54" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+01'23") | 927 / 4927 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 06'22" | 00:11'08" |
| 3 | 06'59" | 00:18'07" |
| 4 | 07'54" | 00:26'01" |
| 4.9 | 07'39" | 00:33'07" |
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