何宗諭 2023/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

何宗諭基隆
ID 467383

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5.0 km | 00:33:46 | 06:45/km

日期: 2023-03-29 18:15 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 06'37" / 07'30" / 07'21" / 06'20" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'32" (+00'10")

994 / 994

2

07'37"

(14'07")

07'33" (+01'11")

1006 / 2000

3

07'21"

(21'28")

07'15" (+00'53")

1012 / 3013

4

06'20"

(27'48")

06'22"

993 / 4006

5

05'49"

(33'37")

05'47"

1004 / 5011

3月累積里程 : 25.31 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 1 year ago

周敬育和何彥霖說推

·

何彥霖 😀 弟弟很棒喔！繼續加油！

2023-03-29 19:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	07'30"	00:14'07"
3	07'21"	00:21'28"
4	06'20"	00:27'48"
5.0	05'45"	00:33'37"

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