6.0 km | 00:41:04 | 06:50/km日期: 2023-03-29 17:57 - 平均心率: 164 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'17" / 06'41" / 06'37" / 06'13" / 06'24" / 8066'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'18") | 383 / 1383 |
| 3 | | 05'58" (+00'07") | 347 / 1731 |
| 4 | | 07'00" (+01'09") | 219 / 1950 |
| 5 | | 05'57" (+00'06") | 262 / 2213 |
| 6 | | 05'57" (+00'06") | 85 / 2298 |
| 7 | | 06'53" (+01'02") | 221 / 2519 |
| 8 | | 06'13" (+00'22") | 341 / 2860 |
| 9 | | 07'52" (+02'01") | 198 / 3059 |
| 10 | | 05'51" | 367 / 3426 |
| 11 | | 07'01" (+01'10") | 231 / 3657 |
| 12 | | 05'54" (+00'03") | 367 / 4024 |
| 13 | | 06'56" (+01'05") | 237 / 4261 |
| 14 | | 06'06" (+00'15") | 470 / 4731 |
| 15 | | 07'29" (+01'38") | 1000 / 5731 |
| 16 | | 08'14" (+02'23") | 269 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 131.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'41" | 00:13'58" |
| 3 | 06'37" | 00:20'35" |
| 4 | 06'13" | 00:26'48" |
| 5 | 06'24" | 00:33'12" |
| 6.0 | 08'03" | 00:41'16" |
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