阿亮 2023/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

阿亮台北市
ID 1644

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3.0 km | 00:24:18 | 08:04/km

日期: 2023-04-12 20:46 - 地點: Home - 天氣: 晴 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 188

Pace: 08'30" / 09'56" / 07'50" / 58'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

08'30" (+00'40")

1000 / 1000

2

07'54"

(16'24")

07'54" (+00'04")

1000 / 2000

3

07'50"

(24'15")

07'50"

1000 / 3000

4

00'03"

(24'18")

07'21"

8 / 3008

4月累積里程 : 104.58 km

夾腳拖氣墊拖鞋累積 : 6749.3 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	09'56"	00:18'26"
3	07'50"	00:26'16"
3.0	54'54"	00:26'44"

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