11.1 km | 00:59:55 | 05:24/km日期: 2023-04-20 18:59 - 總爬升: 291 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 195 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 07'42" / 06'32" / 04'51" / 04'29" / 05'27" / 05'48" / 05'35" / 04'06" / 04'02" / 06'13" / 04'51" / 04'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 299.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'32" | 00:14'14" |
| 3 | 04'51" | 00:19'05" |
| 4 | 04'29" | 00:23'34" |
| 5 | 05'27" | 00:29'01" |
| 6 | 05'48" | 00:34'49" |
| 7 | 05'35" | 00:40'24" |
| 8 | 04'06" | 00:44'30" |
| 9 | 04'02" | 00:48'32" |
| 10 | 06'13" | 00:54'45" |
| 11 | 04'51" | 00:59'36" |
| 11.1 | 04'06" | 00:59'55" |
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