15.5 km | 01:35:36 | 06:09/km日期: 2016-01-23 09:01 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 69%
Pace: 05'51" / 05'33" / 05'35" / 05'33" / 05'34" / 05'33" / 05'23" / 07'59" / 05'50" / 05'28" / 08'12" / 06'31" / 08'05" / 05'41" / 05'59" / 05'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
104.12 km 
Asics Kayano 22 累積 :
737.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'33" | 00:11'24" |
3 | 05'35" | 00:16'59" |
4 | 05'33" | 00:22'32" |
5 | 05'34" | 00:28'06" |
6 | 05'33" | 00:33'39" |
7 | 05'23" | 00:39'02" |
8 | 07'59" | 00:47'01" |
9 | 05'50" | 00:52'51" |
10 | 05'28" | 00:58'19" |
11 | 08'12" | 01:06'31" |
12 | 06'31" | 01:13'02" |
13 | 08'05" | 01:21'07" |
14 | 05'41" | 01:26'48" |
15 | 05'59" | 01:32'47" |
15.5 | 05'34" | 01:35'35" |