11.0 km | 01:25:21 | 07:43/km日期: 2023-02-07 04:41 - 總爬升: 111 m - 地點: 日本沖神縣那霸市 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 145 - 卡路里: 815 Cal
Pace: 07'01" / 07'35" / 06'17" / 06'02" / 09'21" / 14'07" / 08'23" / 07'00" / 06'39" / 06'03" / 06'30" / 09'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
11.04 km 
母子鱷魚 第三代(右黃左淺藍)-8 累積 :
344.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'35" | 00:14'36" |
3 | 06'17" | 00:20'53" |
4 | 06'02" | 00:26'55" |
5 | 09'21" | 00:36'16" |
6 | 14'07" | 00:50'23" |
7 | 08'23" | 00:58'46" |
8 | 07'00" | 01:05'46" |
9 | 06'39" | 01:12'25" |
10 | 06'03" | 01:18'28" |
11 | 06'30" | 01:24'58" |
11.0 | 09'04" | 01:25'21" |